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　　武当内家鹤仙门✿ღ✿，是内丹派南宗秘传的一门修炼术✿ღ✿，外所罕见✿ღ✿。此门追求“练鹤成仙”✿ღ✿，注重养生狼群影院免费观看✿ღ✿，令人无疾✿ღ✿，使人长寿;

　　第一势:握固静思神✿ღ✿。口诀:闭目冥心坐✿ღ✿，握固静思神✿ღ✿。调息守丹田✿ღ✿，虚空净六根✿ღ✿。第二势:叩齿抱昆仑✿ღ✿。第三势:左右鸣天鼓✿ღ✿。

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